{"id":11743,"date":"2024-05-31T05:40:51","date_gmt":"2024-05-31T05:40:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/?p=11743"},"modified":"2024-05-31T05:40:51","modified_gmt":"2024-05-31T05:40:51","slug":"cela-fait-longtemps-que-je-nai-pas-fait-frire-de-courgettes-separement-je-partage-une-recette-rapide-a-base-de-courgettes-sans-farine-jai-tout-melange-et-je-lai-mis-dans-une-poele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/?p=11743","title":{"rendered":"Cela fait longtemps que je n’ai pas fait frire de courgettes s\u00e9par\u00e9ment : je partage une recette rapide \u00e0 base de courgettes (sans farine), j’ai tout m\u00e9lang\u00e9 et je l’ai mis dans une po\u00eale"},"content":{"rendered":"\n

Voici une excellente id\u00e9e pour r\u00e9aliser de d\u00e9licieuses courgettes sans utiliser de farine. Je recherche toujours la simplicit\u00e9 dans la cuisine. Je pr\u00e9f\u00e8re les recettes faciles avec des ingr\u00e9dients facilement disponibles. Surtout en \u00e9t\u00e9, quand on ne veut pas rester aux fourneaux. Cette recette est simplement m\u00e9lang\u00e9e et cuite dans une po\u00eale et est d\u00e9licieuse servie chaude ou froide.<\/p>\n\n\n\n

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Pr\u00e9paration:<\/h3>\n\n\n\n

Ajouter les \u0153ufs et les flocons d’avoine dans un bol, m\u00e9langer et r\u00e9server.<\/p>\n\n\n\n

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Prenez les courgettes, d\u00e9cidez vous-m\u00eame si vous souhaitez retirer la peau ou non. Si les courgettes sont jeunes, ce n’est pas n\u00e9cessaire.<\/p>\n\n\n\n

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Essorez l’exc\u00e8s de liquide des courgettes r\u00e2p\u00e9es sur une r\u00e2pe grossi\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n

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Ajoutez des l\u00e9gumes verts aux courgettes sans liquide (j’ai utilis\u00e9 des oignons verts et de l’aneth) et pressez l’ail au go\u00fbt.<\/p>\n\n\n\n

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Ensuite, ajoutez les flocons d’avoine avec les \u0153ufs.<\/p>\n\n\n\n

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Salez, poivrez, m\u00e9langez et la base est pr\u00eate.<\/p>\n\n\n\n

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Placer le m\u00e9lange de courgettes dans une po\u00eale et faire revenir \u00e0 feu moyen des deux c\u00f4t\u00e9s jusqu’\u00e0 ce qu’il soit cuit.<\/p>\n\n\n\n

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Sauce au fromage:<\/h3>\n\n\n\n

La plupart des recettes de courgettes incluent du fromage. Je ne l’ajoute pas au plat principal, mais je pr\u00e9pare la sauce au fromage s\u00e9par\u00e9ment. C’est rapide et tr\u00e8s savoureux.<\/p>\n\n\n\n

Versez le lait dans une petite casserole ou une casserole, pressez l’ail, ajoutez une pinc\u00e9e de sucre et 4 tranches (environ 65 grammes) de fromage fondu (\u00e0 la cr\u00e8me). Vous pouvez utiliser du fromage pas dans des assiettes.<\/p>\n\n\n\n

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Mettre sur le feu, porter \u00e0 \u00e9bullition et attendre que le fromage soit compl\u00e8tement dissous. Cela ne prend pas plus d’une minute.<\/p>\n\n\n\n

La sauce est \u00e9paisse et tr\u00e8s savoureuse.<\/p>\n\n\n\n

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Vous pouvez ajouter du fromage \u00e0 p\u00e2te dure directement au m\u00e9lange principal, mais je le trouve bien meilleur avec une sauce.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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