De nombreuses bact\u00e9ries peuplent naturellement notre bouche et certaines d\u2019entre elles sont n\u00e9fastes pour notre sant\u00e9, comme les streptocoques qui peuvent causer plusieurs maladies et infections. Ces bact\u00e9ries s\u2019accumulent \u00e0 la surface des dents, favorisant ainsi l\u2019apparition de la plaque dentaire. Voici donc comment vous en d\u00e9barrasser gr\u00e2ce \u00e0 cette astuce naturelle.
Les causes du tartre
* Une alimentation trop riche en sucre, en acides et en mauvaise graisse favorisera la formation de tartre. Alors, mangez plus de fruits et l\u00e9gumes !
* Une mauvaise hygi\u00e8ne bucco-dentaire n\u2019est pas la cause principale des d\u00e9p\u00f4ts de tartre, mais reste n\u00e9anmoins en grande partie responsable. Lavez-vous correctement les dents trois fois par jour
* Le caf\u00e9, le th\u00e9 noir et le tabac contribuent \u00e9galement \u00e0 l\u2019accumulation de bact\u00e9ries et taches sur votre \u00e9mail.
Ingr\u00e9dients
* 4 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de graines de tournesol
* 4 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de tilleul
* 1 litre d\u2019eau
Pr\u00e9paration<\/p>\n\n\n\n
1. Mettez les ingr\u00e9dients dans une casserole, couvrez d\u2019eau et laissez mijoter pendant une demi-heure.
2. Brossez-vous les dents avec ce m\u00e9lange apr\u00e8s chaque repas.
Conseils suppl\u00e9mentaires
* Brossez vos dents avec une brosse souple, apr\u00e8s chaque repas pendant environ 5 minutes. Assurez-vous de bien brosser toutes les dents et les molaires.
* Utilisez un dentifrice doux qui n\u2019aura aucune influence sur le pH de votre bouche.
* Il est \u00e9galement conseill\u00e9 d\u2019utiliser parfois des bains de bouche apr\u00e8s le brossage. Vous pouvez utiliser des produits naturels, comme le thym, les clous de girofle ou l\u2019eau sal\u00e9e.
\u2026<\/p>\n\n\n\n
1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe. de bicarbonate de soude;<\/p>\n\n\n\n
1 tasse d\u2019eau froide;<\/p>\n\n\n\n
\u00bd cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de sel;<\/p>\n\n\n\n
\u00bd tasse de peroxyde d\u2019hydrog\u00e8ne;<\/p>\n\n\n\n
\u00bd tasse d\u2019eau ti\u00e8de.<\/p>\n\n\n\n
Processus de pr\u00e9paration:<\/p>\n\n\n\n
M\u00e9langez le bicarbonate de soude et le sel. Trempez une brosse \u00e0 dents dans de l\u2019eau ti\u00e8de. \u00c9taler le bicarbonate de soude et le m\u00e9lange de sel sur la brosse \u00e0 dents. Frottez le m\u00e9lange sur vos dents puis crachez. R\u00e9p\u00e9tez pendant 2 minutes. Ensuite, pr\u00e9parez un m\u00e9lange de peroxyde d\u2019hydrog\u00e8ne et d\u2019eau ti\u00e8de. Rincez-vous la bouche avec ce m\u00e9lange pendant 1 minute. Crachez-le. Pour enlever le tartre entre vos dents, utilisez un cure-dent et rincez-le \u00e0 l\u2019eau froide. Pratiquez ceci 2 fois par semaine<\/p>\n\n\n\n
Attention: ne pas avaler le bain de bouche!<\/p>\n\n\n\n
Pour une bonne hygi\u00e8ne buccale, brossez-vous les dents au moins 3 fois par jour avec un dentifrice de haute qualit\u00e9. Bon \u00e0 savoir, les glandes salivaires sont stimul\u00e9es par la nourriture \u00e9pic\u00e9e et la bouche est assainie de mani\u00e8re naturelle par la salive.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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