{"id":2008,"date":"2023-07-06T11:33:13","date_gmt":"2023-07-06T11:33:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.recipes-fr.top\/?p=2008"},"modified":"2023-07-06T11:33:14","modified_gmt":"2023-07-06T11:33:14","slug":"voici-la-bonne-facon-pour-preparer-de-leau-et-du-citron-99-des-gens-se-trompent","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/?p=2008","title":{"rendered":"Voici la Bonne Fa\u00e7on pour Pr\u00e9parer de l\u2019Eau et du Citron (99% des Gens se Trompent)"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La mani\u00e8re la plus populaire pour la pr\u00e9paration de l\u2019eau citronn\u00e9e, est de presser le jus du citron et de le m\u00e9langer avec de l\u2019eau.&nbsp;N\u00e9anmoins, celle-ci vous fait perdre&nbsp;une partie importante des nutriments qui sont pr\u00e9sents dans son \u00e9corce.&nbsp;En effet, cette derni\u00e8re&nbsp;est riche en pectine et en flavono\u00efdes. La pectine est m\u00eame principalement pr\u00e9sente au niveau&nbsp;du zeste de l\u2019agrume.&nbsp;Donc voici pour vous, la meilleure m\u00e9thode pour la pr\u00e9paration de l\u2019eau citronn\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ingr\u00e9dients<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 citrons, de pr\u00e9f\u00e9rence bio<\/li>\n\n\n\n<li>1 L d\u2019eau<\/li>\n\n\n\n<li>Quelques feuilles de menthe<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Instructions<\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Pour cela, commencez par r\u00e9colter le zeste des citrons en les r\u00e2pant, puis pressez-en le jus. M\u00e9langez le tout avec l\u2019eau, puis ajoutez les feuilles de menthe pour aromatiser votre boisson.<\/li>\n\n\n\n<li>Selon vos pr\u00e9f\u00e9rences, vous pouvez \u00e9galement ajouter du miel pour un go\u00fbt plus sucr\u00e9.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Le citron est un fruit qui pr\u00e9sente de nombreuses vertus m\u00e9dicinales.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il prot\u00e8ge le c\u0153ur : Riche en vitamine C, cet agrume r\u00e9duit le risque d\u2019AVC et de maladies cardiaques. En effet, une \u00e9tude indique que la consommation de fruits et de l\u00e9gumes riches en vitamine C prot\u00e8gerait efficacement la sant\u00e9 cardiovasculaire.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il pr\u00e9vient les calculs r\u00e9naux : Les calculs r\u00e9naux peuvent s\u2019accumuler dans les reins et devenir handicapants pour ceux qui en souffrent. Selon un&nbsp;article&nbsp;scientifique,&nbsp;l\u2019<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">action de l\u2019agrume serait due \u00e0 sa teneur en acide citrique qui augmenterait le volume de l\u2019urine, se lierait au calcium tout en pr\u00e9venant la formation de cristaux.<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il prot\u00e8ge le syst\u00e8me digestif : Le citron contient de la pectine, une fibre soluble qui permet d\u2019am\u00e9liorer le transit intestinal. En effet, comme l\u2019explique une \u00e9tude publi\u00e9e par Alimentary Pharmacology &amp; Therapeutics, les fibres permettent de combattre la constipation en acc\u00e9l\u00e9rant le syst\u00e8me digestif.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il aide \u00e0 perdre du poids : Le citron contient des polyph\u00e9nols, des antioxydants qui permettent de lutter contre les dommages caus\u00e9s par les radicaux libres. Une&nbsp;\u00e9tude&nbsp;prouve que ces compos\u00e9s auraient \u00e9galement un avantage consid\u00e9rable dans la gestion du poids corporel.&nbsp;En effet, le citron aurait d\u00e9montr\u00e9 in vivo sa capacit\u00e9 \u00e0 r\u00e9duire l\u2019accumulation des graisses et \u00e0 limiter la prise de poids.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La mani\u00e8re la plus populaire pour la pr\u00e9paration de l\u2019eau citronn\u00e9e, est de presser le jus du citron et de le m\u00e9langer avec de l\u2019eau.&nbsp;N\u00e9anmoins, celle-ci vous fait perdre&nbsp;une partie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2009,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-2008","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recettes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2008","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2008"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2008\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2010,"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2008\/revisions\/2010"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2009"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2008"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2008"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2008"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}