Coupl\u00e9e \u00e0 un rythme de vie s\u00e9dentaire, une alimentation copieuse peut mener \u00e0 un gain de poids consid\u00e9rable. L\u2019ob\u00e9sit\u00e9 peut \u00eatre \u00e0 l\u2019origine de nombreuses maladies tels que les troubles cardiovasculaires, le diab\u00e8te ou encore l\u2019hypertension. Pour retrouver son poids de forme, il est essentiel de privil\u00e9gier des repas sains et di\u00e9t\u00e9tiques tout en ayant une activit\u00e9 physique soutenue. Cette recette de soupe est id\u00e9ale pour stimuler le sentiment de sati\u00e9t\u00e9, indispensable pour r\u00e9sister aux fringales. Et pour cause, ce potage contient des ingr\u00e9dients aux propri\u00e9t\u00e9s di\u00e9t\u00e9tiques redoutables. On vous en dit plus dans notre point nutrition et recettes.<\/p>\n\n\n\n
Une p\u00e9riode de laisser-aller peut durablement impacter la silhouette et \u00eatre \u00e0 l\u2019origine de bourrelets disgracieux. Pour se reprendre en main, il est essentiel d\u2019instaurer de nouvelles habitudes alimentaires coupl\u00e9es \u00e0 la reprise d\u2019une activit\u00e9 physique soutenue. Cette recette de soupe di\u00e9t\u00e9tique est id\u00e9ale pour br\u00fbler les graisses en profondeur et comprend entre autres, de l\u2019oignon, du chou et du persil, autant d\u2019ingr\u00e9dients aux propri\u00e9t\u00e9s minceur et d\u00e9toxifiantes qui vous permettront de booster votre perte de poids. Les bienfaits du persil<\/strong><\/p>\n\n\n\n Le persil, une plante di\u00e9t\u00e9tique<\/strong> Pour retrouver une taille de gu\u00eape, le persil est un aliment \u00e0 privil\u00e9gier. Et pour cause, sa faiblesse calorique et ses propri\u00e9t\u00e9s diur\u00e9tiques permettent d\u2019\u00e9liminer les toxines stock\u00e9es dans l\u2019organisme. Sa richesse en fibres enclenche \u00e9galement la sensation de sati\u00e9t\u00e9, id\u00e9ale pour lutter contre les fringales. Selon les conclusions de cette exp\u00e9rience scientifique men\u00e9e in-vivo, la plante a un impact sensible sur le poids corporel. Le chou, votre alli\u00e9 minceur<\/strong><\/p>\n\n\n\n Consomm\u00e9 en soupe ou en salades, le chou peut \u00eatre un alli\u00e9 minceur redoutable. Son \u00e9quilibre en fibres, vitamines et min\u00e9raux en fait un aliment \u00e0 privil\u00e9gier lors d\u2019un r\u00e9gime hypocalorique. Cette \u00e9tude souligne que la consommation de soupe aux choux permet d\u2019observer une r\u00e9duction de son indice de masse corporelle (IMC).<\/p>\n\n\n\n Comment pr\u00e9parer ma soupe minceur ? Ingr\u00e9dients :<\/strong> \u2013 1 oignon coup\u00e9 en d\u00e8s 1 bouquet de c\u00e9leri<\/p>\n\n\n\n \u2013 150 g de haricot vert<\/p>\n\n\n\n \u2013 1 chou coup\u00e9 en lamelles<\/p>\n\n\n\n \u2013 3 branches de persil<\/p>\n\n\n\n \u2013 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de curry en poudre<\/p>\n\n\n\n \u2013 Une pinc\u00e9e de sel<\/p>\n\n\n\n \u2013 Une pinc\u00e9e de poivre<\/p>\n\n\n\n Pr\u00e9paration :<\/strong> \u2013 Couvrez le r\u00e9cipient d\u2019eau et portez \u00e0 \u00e9bullition<\/p>\n\n\n\n \u2013 M\u00e9langez tout en faisant bouillir pendant 10 minutes R\u00e9duisez la chaleur et laissez mijoter la soupe jusqu\u2019\u00e0 ce que les l\u00e9gumes soient tendres.<\/p>\n\n\n\n D\u00e9roul\u00e9 du r\u00e9gime soupe au choux : (vous pourrez manger dans la soupe \u00e0 volont\u00e9 en respectant les indications de chaque journ\u00e9e)<\/p>\n\n\n\n Premier jour:<\/strong> Deuxi\u00e8me jour:<\/strong> Troisi\u00e8me jour:<\/strong> Quatri\u00e8me jour:<\/strong> Cinqui\u00e8me jour:<\/strong> Septi\u00e8me jour :<\/strong> Afin que les r\u00e9sultats de cette cure minceur puissent durer dans le temps, il est indispensable de reprendre une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e all\u00e9g\u00e9e en gras et en sucres, accompagn\u00e9e d\u2019une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re et de s\u2019hydrater convenablement.<\/p>\n\n\n\n Mise en garde :<\/strong> Le chou et le persil sont contre-indiqu\u00e9s lors de la prise de traitement anticoagulant.<\/p>\n\n\n\n Coupl\u00e9e \u00e0 un rythme de vie s\u00e9dentaire, une alimentation copieuse peut mener \u00e0 un gain de poids consid\u00e9rable. L\u2019ob\u00e9sit\u00e9 peut \u00eatre \u00e0 l\u2019origine de nombreuses maladies tels que les troubles […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2013,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-2012","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nteressant"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2012","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2012"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2012\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2014,"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2012\/revisions\/2014"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2013"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2012"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2012"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2012"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
L\u2019oignon, votre partenaire minceur<\/strong>
Avec un apport de 43 calories pour 100 grammes, l\u2019oignon est un l\u00e9gume \u00e0 privil\u00e9gier pour lutter contre la surcharge pond\u00e9rale. Diur\u00e9tique et r\u00e9gulateur du taux d\u2019insuline, il est id\u00e9al pour lutter contre la cellulite. A en croire les conclusions de cette exp\u00e9rience scientifique parue dans la revue Nutrients, l\u2019oignon agit en inhibant la formation des graisses gr\u00e2ce \u00e0 son sulfoxyde de cyst\u00e9ine. Autant de raisons de privil\u00e9gier le l\u00e9gume dans l\u2019assaisonnement de plats \u00e9quilibr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n
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Les bienfaits du chou<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Pour observer des r\u00e9sultats concluants sur votre ligne et votre sant\u00e9, nous vous conseillons de vous procurer les ingr\u00e9dients d\u2019origine biologique.<\/p>\n\n\n\n
\u20131 tomate coup\u00e9e en d\u00e8s
\u2013 2 carottes coup\u00e9es en rondelles<\/p>\n\n\n\n
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\u2013 Placez tous les ingr\u00e9dients dans la marmite<\/p>\n\n\n\n
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Consommez des fruits \u00e0 volont\u00e9 \u00e0 l\u2019exception de la banane<\/p>\n\n\n\n
Consommez des l\u00e9gumes \u00e0 volont\u00e9 \u00e0 l\u2019exception du ma\u00efs et des pommes de terre<\/p>\n\n\n\n
Consommez des l\u00e9gumes et des fruits \u00e0 volont\u00e9 \u00e0 l\u2019exception des restrictions des jours pr\u00e9c\u00e9dents<\/p>\n\n\n\n
Consommez de la soupe uniquement<\/p>\n\n\n\n
Vous pouvez ajouter de la dinde grill\u00e9e et du poisson en accompagnement de la soupe
Sixi\u00e8me jour:<\/strong>
Consommez des fruits et de la viande en accompagnement de la soupe<\/p>\n\n\n\n
Consommez l\u00e9gumes et riz brun en accompagnement de la soupe<\/p>\n\n\n\n
Pour rappel, il est essentiel d\u2019aviser son m\u00e9decin avant d\u2019entamer une cure minceur.<\/p>\n\n\n\n
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