{"id":399,"date":"2023-03-28T20:34:36","date_gmt":"2023-03-28T20:34:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.recipes-fr.top\/?p=399"},"modified":"2023-03-28T20:34:37","modified_gmt":"2023-03-28T20:34:37","slug":"bottes-de-courge-jaunes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/?p=399","title":{"rendered":"BOTTES DE COURGE JAUNES"},"content":{"rendered":"\n

Temps de pr\u00e9paration :<\/strong>  20 minutes | Temps de cuisson :<\/strong>  25 minutes | Dur\u00e9e totale :<\/strong>  45 minutes | Rendement :<\/strong>  24 tots\/4 portions<\/p>\n\n\n\n

Snackable, tr\u00e8s d\u00e9licieux et le moyen id\u00e9al pour vos mangeurs difficiles de manger plus de l\u00e9gumes. Faites avec de la courge ou de la courgette, assurez-vous d’en pr\u00e9parer un gros lot car ces courgettes jaunes seront d\u00e9vor\u00e9es rapidement!<\/p>\n\n\n\n

Ingr\u00e9dients<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Tous:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1 oeuf<\/p>\n\n\n\n

3 petites courges jaunes ou courgettes \u2013 environ 1 \u00e0 1,5 livre de courge jaune<\/p>\n\n\n\n

4 onces de fromage cheddar r\u00e2p\u00e9 ou autre fromage fondant (environ 1\/2 c. r\u00e2p\u00e9)<\/p>\n\n\n\n

1\/2 oignon moyen, hach\u00e9 finement<\/p>\n\n\n\n

3\/4 c. chapelure<\/p>\n\n\n\n

1\/2 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 d’ail en poudre<\/p>\n\n\n\n

Facultatif : 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe \u2013 1\/4 c. feuilles de persil finement hach\u00e9es<\/p>\n\n\n\n

1\/2 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de sel<\/p>\n\n\n\n

Poivre noir moulu, au go\u00fbt<\/p>\n\n\n\n

Trempette au yaourt :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de jus de citron (d’environ 1\/2 citron, ou au go\u00fbt)<\/p>\n\n\n\n

1\/4 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 d’ail en poudre (ou utilisez 1 petite gousse d’ail hach\u00e9e)<\/p>\n\n\n\n

\u2153 c. yaourt grec non sucr\u00e9<\/p>\n\n\n\n

\u00bc cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de sel, ou au go\u00fbt<\/p>\n\n\n\n

\u00bc cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de poivre, ou au go\u00fbt<\/p>\n\n\n\n

1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de persil finement hach\u00e9 (ou d’aneth, ou 1\/2 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de persil ou d’aneth s\u00e9ch\u00e9)<\/p>\n\n\n\n

Comment faire des tout-petits de squash jaunes<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

\u00c9tape 1 : Pr\u00e9parez le four. Pr\u00e9chauffez-le \u00e0 400 degr\u00e9s F. \u00c0 l’aide de papier parchemin, tapisser une grande plaque \u00e0 p\u00e2tisserie. Alternativement, vous pouvez graisser la plaque \u00e0 p\u00e2tisserie avec de l’huile d’olive.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9tape 2 : Sur une amende plus grande, r\u00e2pez la courge. Vous pouvez \u00e9galement utiliser un robot culinaire si vous le souhaitez. Assaisonner avec une demi-cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de sel et bien m\u00e9langer. Dans une passoire ou une \u00e9tamine, transf\u00e9rer la courge r\u00e2p\u00e9e. Mettez-le de c\u00f4t\u00e9 le temps de pr\u00e9parer le reste des ingr\u00e9dients.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9tape 3 : Pressez tout le liquide suppl\u00e9mentaire de la courge avec vos mains pour en faire environ 1 c. de liquide pour chaque livre de courge utilis\u00e9e. Ensuite, jetez le liquide.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9tape 4 : Dans un grand bol, placer le total des ingr\u00e9dients. Bien m\u00e9langer jusqu’\u00e0 l’obtention d’un m\u00e9lange humide et collant (comme une p\u00e2te). Vous pouvez ajouter plus de chapelure si le m\u00e9lange s’est av\u00e9r\u00e9 trop humide. \u00c0 l’aide de vos mains, formez de petits boudins (environ 1 1\/2 \u00e0 2 c. \u00e0 soupe de m\u00e9lange de courge par boudin). Pour emp\u00eacher le m\u00e9lange de courge de coller \u00e0 vos mains, plongez vos mains dans un bol d’eau froide entre les deux.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9tape 5 : Sur la plaque \u00e0 p\u00e2tisserie pr\u00e9par\u00e9e, disposez les bouch\u00e9es. Placer dans le four pr\u00e9chauff\u00e9 et cuire environ 25 minutes ou jusqu’\u00e0 ce que le dessus soit dor\u00e9 et le dessous l\u00e9g\u00e8rement dor\u00e9. Sortir du four une fois cuit et laisser reposer les bouch\u00e9es environ 5 minutes avant de les retirer de la plaque de cuisson.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9tape 6 : Pour pr\u00e9parer la trempette, fouetter les ingr\u00e9dients de la trempette au yaourt dans un petit bol jusqu’\u00e0 ce qu’ils soient bien m\u00e9lang\u00e9s. Servir avec les bouch\u00e9es chaudes pour tremper. Appr\u00e9cier!

Source kitchmenow.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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