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<\/figure>\n\n\n\nSi vous souhaitez pr\u00e9parer un d\u00e9licieux pain maison aux graines. Nous vous proposons ici le pain aux graines le plus d\u00e9licieux, super facile \u00e0 r\u00e9aliser, 2 pains en 5 minutes !
Si vous souhaitez pr\u00e9parer un d\u00e9licieux pain maison aux graines. Nous vous proposons ici le pain aux graines le plus d\u00e9licieux, super facile \u00e0 r\u00e9aliser, 2 pains en 5 minutes !<\/p>\n\n\n\n
Ingr\u00e9dients pour faire du pain aux graines, super simple \u00e0 r\u00e9aliser : 2 miches en 5 minutes ! La satisfaction de cr\u00e9er son propre pain est ind\u00e9niable. Et que se passe-t-il lorsque nous incorporons la touche saine et croquante des graines ? Le r\u00e9sultat est un pain extr\u00eamement […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8353,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-8352","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recettes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8352","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8352"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8352\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8356,"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8352\/revisions\/8356"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8353"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8352"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8352"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8352"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/strong>550 grammes de farine (tamis\u00e9e)
1 cuill\u00e8re de sucre
2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de sel
10 grammes de levure s\u00e8che
500 ml d’eau ti\u00e8de
2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de graines de lin
30 ml d’huile de tournesol
Proc\u00e9dure<\/strong>
Dans un r\u00e9cipient spacieux, tamisez 550 grammes de farine. Cette \u00e9tape est essentielle pour obtenir une texture plus d\u00e9licate du pain.
Ajoutez 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de sucre, 2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de sel et 10 grammes de levure s\u00e8che dans le r\u00e9cipient. M\u00e9langez ces ingr\u00e9dients de mani\u00e8re homog\u00e8ne et formez un puits au centre de la farine.
Versez 500 ml d’eau ti\u00e8de dans le m\u00e9lange de farine, suivi de 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de graines de lin et 30 ml d’huile de tournesol. Remuer vigoureusement jusqu’\u00e0 ce que tous les ingr\u00e9dients soient compl\u00e8tement amalgam\u00e9s et que la p\u00e2te acqui\u00e8re une texture lisse.
Couvrez le bol et laissez-le reposer dans un endroit chaud pendant 45 minutes, en laissant la p\u00e2te gonfler pendant cet intervalle.
Apr\u00e8s le repos, p\u00e9trir la p\u00e2te avec les mains sur une surface farin\u00e9e. Assurez-vous d\u2019obtenir une consistance lisse et facile \u00e0 manipuler. Divisez la p\u00e2te en deux parts \u00e9gales.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/www.recipes-fr.top\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/image-51.png\")
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Pr\u00e9paration des pains et processus de cuisson
Couvrir les portions de p\u00e2te et laisser reposer 20 minutes. \u00c9talez chaque portion de p\u00e2te et roulez-la en forme de cylindre en prenant soin de bien sceller les extr\u00e9mit\u00e9s pour \u00e9viter qu’elles ne se d\u00e9roulent.
Disposez les pains roul\u00e9s dans les moules pr\u00e9alablement graiss\u00e9s avec de l’huile. Couvrez \u00e0 nouveau et laissez-les reposer encore 20 minutes.
Pr\u00e9chauffez votre four \u00e0 180\u00b0C. Apr\u00e8s le deuxi\u00e8me repos, humidifiez l\u00e9g\u00e8rement la surface des pains avec un peu d’eau.
Cuire au four \u00e0 180\u00b0C pendant 30 \u00e0 35 minutes, ou jusqu’\u00e0 ce que les pains deviennent dor\u00e9s et fassent un son creux lorsqu’on les tape sur le fond.
Sortez les pains du four et laissez-les refroidir sur une grille.
Et voil\u00e0, le pain aux graines maison est pr\u00eat ! Savourez ce pain croustillant \u00e0 l’ext\u00e9rieur et moelleux \u00e0 l’int\u00e9rieur avec vos ingr\u00e9dients pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s. Parfait pour accompagner vos repas ou pr\u00e9parer de d\u00e9licieux sandwichs. De plus, la satisfaction de pr\u00e9parer son propre pain \u00e0 la maison est imbattable.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"