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<\/figure>\n\n\n\nSi vous avez envie de manger quelque chose de diff\u00e9rent de ce \u00e0 quoi vous \u00eates habitu\u00e9 tous les jours, lorsque vous avez 1 blanc de poulet et des \u0153ufs, r\u00e9alisez cette d\u00e9licieuse recette !<\/p>\n\n\n\n
Ingr\u00e9dients pour quand vous avez 1 blanc de poulet et des \u0153ufs R\u00e9alisez cette d\u00e9licieuse recette ! La poitrine de poulet et les \u0153ufs sont d\u2019excellentes sources de prot\u00e9ines de haute qualit\u00e9. Les combiner dans un repas fournit une quantit\u00e9 importante de prot\u00e9ines, essentielles \u00e0 la r\u00e9paration […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8366,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-8365","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recettes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8365","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8365"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8365\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8368,"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8365\/revisions\/8368"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8366"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8365"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8365"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8365"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/em>1 poitrine de poulet
4 \u0153ufs
1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de sel
1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 d’origan
1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de poivre noir
1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de farine tout usage
1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de cr\u00e8me sure
Persil au go\u00fbt
Beurre
Tomate tranch\u00e9e
Fromage mozzarella r\u00e2p\u00e9<\/strong>
Proc\u00e9dure<\/em><\/strong>
On va commencer par couper 1 blanc de poulet en tranches puis en cubes.
Dans un bol nous ajouterons 4 \u0153ufs, 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de sel, 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 d’origan, 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de poivre noir et bien m\u00e9langer.
Nous avons ajout\u00e9 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de farine tout usage, 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de cr\u00e8me sure et du persil au go\u00fbt. On m\u00e9lange pour que les ingr\u00e9dients soient bien int\u00e9gr\u00e9s.
Nous r\u00e9servons.
A l’aide d’un pinceau, on graisse une po\u00eale avec du beurre.
Nous mettons les poitrines de poulet et les assaisonnons simplement avec du sel. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter plus d’\u00e9pices.
Nous allons le faire frire jusqu’\u00e0 ce que la poitrine de poulet soit blanche.
Maintenant, nous ajoutons le m\u00e9lange que nous avons fait et nous allons bien l’\u00e9taler.
D’en haut, nous mettrons des tranches de tomates.
Pour finir, nous ajouterons du fromage mozzarella r\u00e2p\u00e9.
On le couvre et on le laisse cuire \u00e0 feu doux pendant 20 minutes.
Notre recette est pr\u00eate.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"