{"id":8682,"date":"2024-03-12T15:46:33","date_gmt":"2024-03-12T15:46:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/?p=8682"},"modified":"2024-03-12T15:46:33","modified_gmt":"2024-03-12T15:46:33","slug":"recette-de-tarte-aux-flocons-davoine-et-aux-pommes-sans-sucre-qui-fond-dans-la-bouche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.recipes-fr.top\/?p=8682","title":{"rendered":"Recette de tarte aux flocons d’avoine et aux pommes sans sucre qui fond dans la bouche"},"content":{"rendered":"\n

Dans le monde de la p\u00e2tisserie, nous nous retrouvons souvent \u00e0 la recherche d\u2019options plus saines et plus d\u00e9licieuses pour satisfaire nos envies de desserts. Et cette tarte aux flocons d\u2019avoine et aux pommes sans sucre est un v\u00e9ritable joyau en ce sens.
Avec de l’avoine rempla\u00e7ant la farine et des pommes naturellement sucr\u00e9es, cette tarte est une option savoureuse et plus saine. Pr\u00e9parez-vous \u00e0 savourer un dessert qui fond dans la bouche sans vous soucier de l’exc\u00e8s de sucre.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Comment pr\u00e9parer une recette de tarte aux flocons d’avoine et aux pommes sans sucre
Pour pr\u00e9parer ce d\u00e9licieux g\u00e2teau, vous aurez besoin de :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ingr\u00e9dients:
<\/strong>-150 g de flocons d’avoine (ou flocons d’avoine concass\u00e9s)
-1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de levure chimique
-Une pinc\u00e9e de sel
-1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de cannelle
-1 banane m\u00fbre (substitut d’oeuf)
-2 pommes
-100 ml d’eau
-Ananas s\u00e9ch\u00e9
-Noix au go\u00fbt
-Mangues s\u00e9ch\u00e9es
-5 abricots secs
-1\/2 tasse d’amandes
-\u00c9dulcorant au go\u00fbt (facultatif)
-1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 d’extrait de vanille<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e9paration:
<\/strong>Commencez par broyer les flocons d’avoine dans un m\u00e9langeur ou un robot culinaire jusqu’\u00e0 obtenir une texture semblable \u00e0 de la farine.
Ajoutez la levure chimique, une pinc\u00e9e de sel et la cannelle aux flocons d’avoine concass\u00e9s. M\u00e9langez bien les ingr\u00e9dients secs.
Dans un autre r\u00e9cipient, placez la banane m\u00fbre et les pommes pel\u00e9es et hach\u00e9es. Ajoutez les 100 ml d’eau et, si vous le souhaitez, un \u00e9dulcorant naturel selon votre go\u00fbt. Mixez le m\u00e9lange jusqu’\u00e0 obtenir une pur\u00e9e lisse.
Ajoutez l’extrait de vanille \u00e0 la pur\u00e9e de fruits et m\u00e9langez \u00e0 nouveau.
Maintenant, ajoutez le m\u00e9lange de fruits au bol d’ingr\u00e9dients secs (avoine, levure chimique, sel et cannelle). M\u00e9langez tr\u00e8s bien le tout, jusqu’\u00e0 obtenir une p\u00e2te uniforme.
Ajouter l’ananas s\u00e9ch\u00e9, la mangue s\u00e9ch\u00e9e, les abricots secs et les noix \u00e0 la p\u00e2te. Vous pouvez ajuster la quantit\u00e9 de ces ingr\u00e9dients en fonction de vos pr\u00e9f\u00e9rences personnelles.
Pour les amandes, hydratez-les quelques minutes dans l’eau chaude puis \u00e9pluchez-les. Ajoutez les amandes pel\u00e9es et hach\u00e9es au m\u00e9lange. Cela donnera une touche de croquant et de saveur au g\u00e2teau.
Cuit
<\/strong>Versez le m\u00e9lange dans un moule pr\u00e9alablement beurr\u00e9 et farin\u00e9 pour \u00e9viter qu’il ne colle.
Cuire le g\u00e2teau dans un four pr\u00e9chauff\u00e9 \u00e0 180 \u00b0C (350 \u00b0F) pendant environ 35 \u00e0 40 minutes ou jusqu’\u00e0 ce qu’il soit dor\u00e9 et ferme au toucher.
Laisser refroidir avant de d\u00e9mouler et de couper en portions.<\/p>\n\n\n\n

Ce g\u00e2teau aux flocons d’avoine et aux pommes sans sucre est un d\u00e9lice que vous pourrez d\u00e9guster sans regrets. Sa texture onctueuse et les saveurs naturelles de fruits et d’avoine s’associent pour cr\u00e9er un dessert qui satisfera votre palais et veillera \u00e0 votre bien-\u00eatre.
Si vous avez des questions sur cette recette, cliquez simplement ici. Vous pouvez voir la vid\u00e9o de cette recette r\u00e9alis\u00e9e par Family Recipes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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