De nombreuses bactéries peuplent naturellement notre bouche et certaines d’entre elles sont néfastes pour notre santé, comme les streptocoques qui peuvent causer plusieurs maladies et infections. Ces bactéries s’accumulent à la surface des dents, favorisant ainsi l’apparition de la plaque dentaire. Voici donc comment vous en débarrasser grâce à cette astuce naturelle.
Les causes du tartre
* Une alimentation trop riche en sucre, en acides et en mauvaise graisse favorisera la formation de tartre. Alors, mangez plus de fruits et légumes !
* Une mauvaise hygiène bucco-dentaire n’est pas la cause principale des dépôts de tartre, mais reste néanmoins en grande partie responsable. Lavez-vous correctement les dents trois fois par jour
* Le café, le thé noir et le tabac contribuent également à l’accumulation de bactéries et taches sur votre émail.
Ingrédients
* 4 cuillères à café de graines de tournesol
* 4 cuillères à café de tilleul
* 1 litre d’eau
Préparation

1. Mettez les ingrédients dans une casserole, couvrez d’eau et laissez mijoter pendant une demi-heure.
2. Brossez-vous les dents avec ce mélange après chaque repas.
Conseils supplémentaires
* Brossez vos dents avec une brosse souple, après chaque repas pendant environ 5 minutes. Assurez-vous de bien brosser toutes les dents et les molaires.
* Utilisez un dentifrice doux qui n’aura aucune influence sur le pH de votre bouche.
* Il est également conseillé d’utiliser parfois des bains de bouche après le brossage. Vous pouvez utiliser des produits naturels, comme le thym, les clous de girofle ou l’eau salée.
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1 cuillère à soupe. de bicarbonate de soude;

1 tasse d’eau froide;

½ cuillère à café de sel;

½ tasse de peroxyde d’hydrogène;

½ tasse d’eau tiède.

Processus de préparation:

Mélangez le bicarbonate de soude et le sel. Trempez une brosse à dents dans de l’eau tiède. Étaler le bicarbonate de soude et le mélange de sel sur la brosse à dents. Frottez le mélange sur vos dents puis crachez. Répétez pendant 2 minutes. Ensuite, préparez un mélange de peroxyde d’hydrogène et d’eau tiède. Rincez-vous la bouche avec ce mélange pendant 1 minute. Crachez-le. Pour enlever le tartre entre vos dents, utilisez un cure-dent et rincez-le à l’eau froide. Pratiquez ceci 2 fois par semaine

Attention: ne pas avaler le bain de bouche!

Pour une bonne hygiène buccale, brossez-vous les dents au moins 3 fois par jour avec un dentifrice de haute qualité. Bon à savoir, les glandes salivaires sont stimulées par la nourriture épicée et la bouche est assainie de manière naturelle par la salive.