Le romarin est une plante aromatique couramment utilisée pour l’assaisonnement, mais elle peut également être utilisée en infusion, en plus d’autres usages médicinaux, comme l’utilisation de l’huile de romarin.
Si vous suivez un régime hypocalorique, faites de l’exercice physique et buvez du thé ou une infusion de romarin trois fois par jour, vous verrez que cela vous aidera à perdre du poids de manière saine.
L’infusion de romarin contribue à améliorer le métabolisme gastrique et intestinal, réduisant ainsi la nervosité et l’anxiété. La consommation de thé au romarin est utilisée pour traiter différents problèmes de santé tels que l’hypertension artérielle, le surpoids ou la chute des cheveux.
Les composés anti-inflammatoires et antioxydants qu’il contient contribuent à améliorer la circulation sanguine et à stimuler le système immunitaire.
Soulage l’indigestion grâce au romarin : Aide à améliorer la concentration et la mémoire grâce à un composant de l’huile de romarin lié à de meilleures performances cognitives.
L’acide carnosique qu’il contient est capable d’aider à combattre les radicaux libres dans le cerveau, entraînant ainsi une protection neurologique naturelle. Ainsi, consommer des infusions de romarin est très efficace pour traiter les cas de flatulences et de ballonnements.
Il est conseillé de boire des infusions de romarin après les repas. Un autre avantage du romarin est de traiter l’inconfort causé par les menstruations. En consommer des infusions aidera à soulager les sensations d’irritabilité, les maux de tête et à réduire l’enflure.
Comment préparer le thé au romarin ?
Ingrédients:
1 cuillère à café de romarin (séché ou frais)
1 tasse d’eau (filtrée)
1 cuillère à café de miel ou de sucre, si désiré.
Préparation:
1. Faites bouillir de l’eau dans une petite casserole puis réduisez le feu.
2. Ajoutez le romarin à l’eau et laissez reposer 5 à 6 minutes.
3. Filtrez le mélange dans une tasse à thé
4. Ajoutez un édulcorant, si vous le souhaitez.